Нормы сна малыша в 1 год

”Во сне ребенок растет”, — все мы не раз слышали это высказывание. Дело в том, что во время сна в организме вашего малыша происходит множество восстановительных процессов, которые отвечают и за рост, в том числе. Сколько должен спать ребенок в 1 год, чтобы его организм нормально функционировал?

Согласно признанным нормам, в идеале ваш малыш должен спать около 13 часов в сутки, 2-3 из которых уходит на дневной сон. При этом вполне допускаются отклонения в 1 час. От того, сколько раз спит ребенок в 1 год зависит его развитие и здоровье. Если ваше чадо пропускает дневной сон, то в организме возможны некоторые нарушения. Поэтому лучше все таки укладывать ребенка и в светлое время. Не спит? Пусть просто полежит, отдохнет, почитайте ему или расскажите интересную историю. Не нарушая режим, вы приучите организм к дневному сну. Главное, терпение.

Сколько спят дети днем в 1 год?

  • На смену двум дневным снам приходит один;
  • Дневной сон становится более длительным;
  • Сколько раз должен спать ребенок 1 года зависит от режима. Если малыш просыпается очень рано и сильно выматывается, то допускается 2 дневных сна.

К возрасту полутора лет малыш постепенно переключится на одноразовый дневной сон. И в таком режиме будет спать до четырех-пяти лет.

Как вы понимаете, если у вас ребенок 1 год 2 месяца, сколько спит зависит от того, как он растратил энергию, да и растратил ли вообще. Поэтому схема отхода к сну (как дневному, так и ночному) должна быть стандартной. Сначала, активные игры, движение, выплеск энергии. Затем более спокойные и размеренные игры, которые подготовят организм к отдыху. Систематичность и регулярность необходима детям годового возраста и упрощает содержание режима ребенком.

Как и сколько спит ребенок в 1,5 года?

  • Ребенок засыпает сам, без укачиваний;
  • Малыш может спать сам и не боится вашего отсутствия;
  • Возможно необходимое прочтение сказки, если это является частью вашего ритуала.

Сколько спит ребенок в 1 год зависит также от темперамента малыша, воздействия внешних факторов, особенно тех, которые предшествовали сну, соблюдения ежедневной систематической последовательности. Некоторые родители считают, что пропущенный дневной сон способствует лучшему засыпанию на ночь. Это мнение является ошибочным. Поскольку гиперусталость негативно влияет на качество сна и провоцирует нервные нарушения.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Нормы сна малыша в 1 год
Перейти к верхней панели
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook